រឿងរ៉ាវ១០យ៉ាង ដែលអ្នកត្រូវឈប់ធ្វើក្នុងជីវិត

• ឈប់និយាយជាមួយមនុស្សអវិជ្ជមាន។ ត្រូវចំណាយពេលវេលាជាមួយមនុស្សដែលមានឆន្ទៈរីករាយនឹងជីវិត។

• ឈប់ឃុំខ្លួនឯងជាមួយភាពឯកា។ ត្រូវប្រើពេលវេលារៀនភាសាថ្មី និងហាត់កីឡាផ្សេងៗ ដើម្បីសុខភាព។

• ឈប់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានៅលើ Facebook Tiktok Instagram YouTube និងវេទិកាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមផ្សេងទៀត។

• ឈប់ចំណាយលុយលើរបស់ដែលគ្មានប្រយោជន៍ ហើយចាប់ផ្តើមសន្សំលុយសម្រាប់ថ្ងៃសម្រាកប្រចាំឆ្នាំ និងការវិនិយោគរយៈពេលវែង។

• ឈប់គេងយប់ជ្រៅ។ ព្យាយាមគេងមុនម៉ោង ១០ និង ៣០ នាទី ហើយក្រោកពីម៉ោង ៥ កន្លះ។

• ឈប់ខកខានទទួលទានអាហារពេលព្រឹក។ ញ៉ាំអាហារសុខភាពជារៀងរាល់ព្រឹក ដើម្បីមានថាមពលពេលថ្ងៃ។

• ឈប់ផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ ឬស្រាបៀរ ហើយត្រូវប្រាកដថាដបទឹករបស់អ្នកពោរពេញទៅដោយទឹកពេញមួយថ្ងៃ។

• ឈប់ពិភាក្សាបញ្ហាដោយមិនមានដំណោះស្រាយ។

• ឈប់ផ្ញើសារច្រើនពេកនៅលើទូរស័ព្ទ។ ចង់និយាយទេ? ជួបគ្នានៅកន្លែងណាមួយ ហើយជជែកគ្នាលេងសប្បាយៗ!

• ឈប់និយាយដើមគេ ហើយវិនិច្ឆ័យទៀត។ មនុស្សមានបុគ្គលិកលក្ខណៈខុសៗគ្នា ហើយមនុស្សគ្រប់រូបមានសិទ្ធិរីករាយក្នុងការរស់នៅរបស់ខ្លួន ដរាបណាគ្មាននរណាម្នាក់រងគ្រោះ។

(អារម្មណ៍អ្នក)

ជម្រាបសួរ! 🙏